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怀孕初期不能吃什么?孕妇前三个月不能吃哪些食物?[图]

发布时间:2019-12-05 01:31:47

很多人在得知自己怀孕后可能会很高兴,但是还可能会担心自己吃了什么会对胎儿造成影响,女性在怀孕初期胎盘是不稳定的,容易导致流产,所以很多方面都需要注意,特别是饮食方面,那怀孕前三个月不能吃什么?孕妇前三个月不能吃哪些食物?

1、忌活血类食物

活血类食物能活血通经,下血堕胎,是孕期禁忌食用的。属于此类食物的主要有螃蟹、甲鱼、山楂等。

(1)螃蟹

《本草纲目》中有记载,蟹爪能“堕生胎、下死胎”。螃蟹历来是孕妇的禁忌饮食。因为蟹有活血祛瘀的功效,可能诱发流产,尤其是在孕前3个月,更不要吃;孕中后期的孕妇,能不吃则最好,特别是不能吃蟹脚。

(2)甲鱼

甲鱼又称鳖、王八、水魚等,有滋阴清热、活血通络的功效,不适宜孕妇食用,因为其性味咸寒,有着较强的通血脉、散淤块的作用,并有一定的堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强,孕妇不宜食用。所以,甲鱼汤虽然滋补,却只适合产后调养,而不利于孕期养胎的。

(3)山楂

山楂有健脾消积、活血化淤的作用,少量食用可以起到促进消化、增进食欲的效果,但多吃容易散血、刺激子宫收缩,不利于安胎。所以,孕妇前三个月最好少吃山楂,另外,糖葫芦、单果皮等食物也要少吃。

2、忌滑利类食物

滑利类食物能通利下焦、克伐肾气,使胎失所系,导致胎动不安或滑胎,故怀孕前三个月应避免食用。属于此类食物主要有薏米、马齿苋、苋菜等。

(1)马齿苋

马齿苋有清热解暑、利肠滑胎的功效,为夏季退热除湿的保健食品,可用于孕妇临产催生。但在孕早期食用,容易造成流产或早产等,未到预产期的孕妈妈均不宜食用。

(2)薏米

《饮食须知》中说,薏米”以其性善者下也,妊娠食之坠胎“。薏米有健脾利湿、清热排脓的作用,但其性质滑利,可促进子宫收缩,因为有诱发流产的可能,孕妇在前三个月最好不要食用。

(3)苋菜

苋菜性寒滑,清热利窍,临产妇食之则滑胎易产。《本草衍义补遗》中说,”与马齿苋同服下胎,临产时煮食,易产“。所以,孕妇前三个月最好少吃苋菜。

3、忌大辛大热类食物

传统中医认为”胎前忌热“,大辛大热类食物辛热性燥,食用不当,不仅能助生胎热,令子多疾,还可助阳动火,伤津动血,损伤胎儿,甚至破血堕胎,也容易引起孕妈妈便秘,最好少吃为宜。这类食物多为辛香调料,使用时量不宜大,主要有肉桂、干姜、花椒、胡椒、芥末、大蒜、辣椒等。

(1)肉桂

肉桂也叫桂皮,食性辛、甘、大热,对于体质偏热、阴虚火旺、有出血倾向的孕妇尤其不宜。《名医别录》中说肉桂”能堕胎“,《本草丛新》中说”肉桂通经、催生、堕胎“。近代药理研究也表明,大量的桂皮油可引起子宫充血,有通经下血作用,非常不适宜孕妇食用。

(2)干姜

干姜偏热性,有较强的活血祛寒的作用,为伤胎之物,《喻选古方》将干姜列为堕胎之药,孕妇食用容易导致胎动不安甚至流产,所以要特别谨慎。但孕妇可以吃些生姜,其性质要温和些,且不燥热,对提味去腥,止孕妇有效,菜肴中可以放生姜。

(3)胡椒

胡椒为辛热纯阳之物,能温中散寒,止吐止泻。《随意居饮食谱》中说:”多食动火燥液、耗气伤阴、破血堕胎、发疮损目,故孕妇忌之“。在调味时,胡椒粉也应少用。

4、温馨提示

孕期的食物禁忌并不是绝对的,也不是某种食物完全不能碰,没有这样一刀切的禁忌。认为吃一口某种食物就会导致胎儿畸形甚至流产,这是自己吓唬自己的。食物本身不同于药物,不会起到这么大的作用,只是要注意控制食用量,不宜贪多就可以。当然,对于一些有妊娠异常的情况或高危阶段时,还是要特别重视饮食的禁忌。

这时的衣着衣服尽量宽大舒适,乳房的束缚不要太紧了,避免阻碍了呼吸,或者影响了乳房变大。也不可以穿太紧或太窄的裤带,避免影响宝宝活动。最好穿平底布鞋,比较安全,也舒适一些。

孕妇要保证充足的睡眠,每天最起码要保持八小时。最好每天要维持一个小时午睡。充分的休息可以减轻疲劳,有益于胎儿和母体健康。室内的空气得保持清洁。

怀孕期间,子宫会增大,压迫膀胱和直肠,出现尿频、尿急和便秘。为了避免便秘,孕妇要多吃富含纤维的食物和富含矿物质、水等。每日要进行一次大便。出现便秘不要随便服用泻药,避免流产。

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