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连给宝宝喝水都喝不对怎么算得上合格的妈

发布时间:2019-09-14 07:35:05

  让宝宝喝水这是每天最最平常的事情了,但是虽平常却并不简单!近日了解到,如果长期喝纯净水容易导致宝宝蛀牙。

  很多妈妈可能会有疑问:水不是最健康的饮品吗?为什么喝水还会有问题呢?其实主要是因为瓶装纯净水中含钙、磷等矿物质极少甚至为零,更缺乏有加固牙齿珐琅质作用的氟化物,从而导致孩子们患蛀牙的风险增加。如果家里有喝纯净水习惯的爸爸妈妈要注意了更换用水了。

  既然说宝宝喝水暗含大学问,我们就来了解看宝宝到底适合喝什么水?要喝多少水?怎么判断宝宝的身体是否缺水?

  宝宝喝什么样的水最适合?

  建议最好是喝新鲜现煮的白开水,煮沸以后晾成常温。因为研究发现煮沸以后晾成常温的白开水,它具有一定的生物学活性,这个水和宝宝细胞内的细胞液是非常接近的,它很容易进入宝宝的细胞膜,进入到细胞内,并能促进,增强免疫功能。

  Tips:贮存超过6小时以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染。此外,不要将凉开水反复烧开,否则水中的重金属浓缩,不利健康。

  宝宝每天要喝多少水?

  喝水指南1:以内的小宝宝不用喝水

  6月以内的小宝宝每天需要的液体量120~160ml/kg,比如:一个5kg体重的宝宝每天需要的液体量至少是120ml/kg*5kg=600ml。所以6个月以内的宝宝每天能够喝足量的奶,就不需要额外再喝水了。

  Tips:小月龄的宝宝喝水过多时,纳会通过肾脏流失过多,可能会发生水中毒。

  喝水指南2:后,适量喝水

  添加辅食后,就可以给宝宝喝少量的水了。比如在吃完后可以喝几口清洁口腔。但1岁之前,宝宝还是喝奶为主,如果喝太多水,会影响宝宝的喝。

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